Raw, classic, équipé : ces mots reviennent sans cesse en force athlétique. Voici ce qu’ils recouvrent et la division qui vous correspond.
Une même compétition peut séparer les athlètes selon le matériel de soutien autorisé. C’est la notion de division. Elle change les charges soulevées et les records, il faut donc savoir dans laquelle on s’inscrit.
La division classique
La division classique, souvent appelée raw, se pratique sans équipement de force. Sont autorisés la ceinture, les genouillères en tissu, les protège-poignets et la magnésie. Pas de combinaison ni de tee shirt de force. C’est la division la plus répandue et la porte d’entrée naturelle pour un débutant. Chez l’IPF et la FFForce, on parle de catégorie Classic.
La division équipée
La division équipée autorise un matériel de soutien renforcé : combinaison de squat, tee shirt de développé couché, combinaison de soulevé de terre. Ces équipements emmagasinent de l’énergie et augmentent les charges, au prix d’une technique spécifique. À l’IPF, l’équipement est dit single ply, une seule épaisseur de tissu. D’autres fédérations autorisent le multiply.
Raw avec ou sans bandes
Selon les fédérations, le terme raw se décline. Certaines distinguent le raw aux genouillères en tissu du raw aux bandes de genou, plus serrées et qui restituent de l’énergie. Vérifiez le règlement de votre fédération pour savoir ce qui est compté dans votre division.
Quelle division choisir
Pour débuter, la division classique s’impose. Elle demande zéro investissement en équipement spécialisé et met en avant votre force réelle. L’équipé s’adresse aux athlètes confirmés prêts à apprendre une gestuelle dédiée. Pour savoir ce qui est autorisé dès l’entraînement, lisez notre guide sur le matériel pour débuter.
Pour vous lancer en classique, trouvez un club encadré dans l’annuaire et repérez une épreuve adaptée sur le calendrier des compétitions.