Les catégories de poids déterminent contre qui vous compétissez. Voici comment elles fonctionnent en powerlifting et comment trouver la vôtre.
En force athlétique, on compare des athlètes de gabarit proche. Les catégories de poids de corps servent à cela : chacune regroupe les pratiquants sous un même seuil, pour que le classement récompense la force relative et pas seulement la masse.
Les catégories hommes
La fédération internationale de référence, l’IPF, fixe les catégories suivies en France par la FFForce. Chez les hommes seniors, on trouve les classes jusqu’à 59 kg, 66 kg, 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 120 kg et plus de 120 kg. Chaque athlète concourt dans la catégorie immédiatement au dessus de son poids de pesée.
Les catégories femmes
Chez les femmes seniors, les classes vont jusqu’à 47 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg, 69 kg, 76 kg, 84 kg et plus de 84 kg. Des catégories plus légères existent pour les sous-juniors et juniors. Le principe reste le même : on entre dans la classe dont le plafond couvre son poids.
La pesée
La pesée officielle se tient peu avant le début du plateau, dans un créneau encadré. Le poids relevé fixe votre catégorie pour la journée. Pas besoin de viser le bas de la fourchette, l’important est de rester sous le plafond visé sans s’affamer la veille.
Bien choisir sa catégorie
Pour une première compétition, restez dans votre poids de forme. Une coupe de poids agressive coûte plus de performance qu’elle n’en fait gagner au classement. Suivez votre poids sur plusieurs semaines pour savoir dans quelle classe vous tombez naturellement. Notre guide pour préparer sa première compétition détaille la gestion du poids dans le cycle.
Et le classement entre catégories
Pour comparer des athlètes de catégories différentes, les compétitions utilisent un coefficient, les points IPF GL. Il pondère le total soulevé par le poids de corps. C’est ce score qui désigne le meilleur athlète toutes catégories d’un plateau.
Envie de vous situer ? Repérez un club encadré dans l’annuaire et préparez votre première inscription sur le calendrier des compétitions.